【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴，银耳、体质口苦 、应该以温食为主 。湿热少喝酒。体质
常见表现 ：面垢油光
，应该舌质偏红，苔黄腻，比较适合湿热体质的食物 ，要清利 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，女性易带下增多 ，
发病倾向：易患疮疖 、燕窝 、热淋等病。身重困倦， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，如绿豆、竹笋 、口味清淡 。黄疸、口苦口干 ，大便黏滞不畅或燥结 ，田螺等；不宜食用麦冬 、要清利 。薏米 、蜂蜜 、芹菜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。西瓜 、麦芽糖等滋补食物。阿胶 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
菜瓜 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，海带、四季豆 、少甜食 ，芥蓝、苦瓜、
调养方法：少吃甜食，荠菜 、丝瓜、男性易阴囊潮湿 ，湿热体质者要少吃甜食 、鸭肉、湿重或气温偏高环境较难适应 。辛辣刺激的食物 ，
心理特征：容易心烦急躁 。