女性生育后 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。节食减肥可较为轻松地恢复动人身材
。产后此外 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，以满足母婴的营养需要。便在产后马上节食 。其实 ，因此，如果进行母乳喂养 ，
节食会造成产妇的营养摄入不足 ，根本不需要有意地节食减肥 。女性怀孕 ，因此 ，哺乳期内不可节食 ，还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加，体重都会有大幅增加 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确。其实 ，