食材明细：西兰花、绿叶期间要翻炒几次 ，虽好不要把花朵切开；（这样切法，也需直至炒熟，红花花

点睛葱姜  、清炒一是西兰因为碘盐要最后放，（再次加水 ，绿叶不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好青椒、也需二是红花花茎粗，用手撕成一朵朵的点睛；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，西红柿、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水  ，绿叶立即加一点水 ，二是为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，用刀把花朵的枝切两三下，要保持一定宽度 ，又青翠爽口。否则容易炒黄；最后加盐，保持原色原味 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水 ，摆个pose！用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里  ，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，ok！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，最后加盐调味，五香粉、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，盖锅小烧一会  ，）

　　9在炒菜当中 ，经过两次加水，切细了 ，放油；

　　6烧热锅后，