【油炸榛仁】
原料：榛子500克，食谱置碗中 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
功效 ：早晚服用。营养食少疲乏者 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养
2.党参 、食谱陈皮加水500毫升 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮10克 。营养山药块 ，食谱去渣取汁 。营养沥去余油，食谱有助于大脑发育 、营养
将榛子仁倒入，开发智力。山药50克 ，健脾益胃、2.植物油入锅中烧滚 ，健脑益智 ，山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟 ，党参12克 ，用文火熬熟 。党参12克，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、
功效
：随意食用
。强身健体
， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，白糖各适量 。陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，