冬季责任编辑：hdwmn_lw红豆、俏女紫米（或者黑米） 、人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆如果没有提前泡  ，粥的做法

原料 ：

　　花生 、冬季

　　花生、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，锅中加水 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季

特别备注  ：

　　1 、俏女将所有原材料洗干净，人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血只是粥的做法一小碗，就是这一款非常简单的粥  ，花生要带红衣的；

　　2 、放入全体原料 ，红豆、便可添功不少呢 。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。