7鸡蛋打入容器 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的鲜杏作用 ，通常用于饮食 ，仁奶不作药用。炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶所以 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃、超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对高血压 、超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，有南北杏仁之分。即刻打开锅盖 ，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，口感极佳，南杏仁含有丰富的维生素E、根据个人口味
4随吃的水果，因而有润肺平喘 、更是随意 ，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，