调料 ：盐 、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕切成片。香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。沥干水分。香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕口干 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
想必有不少过了青春期的美女 ，
香菇4朵配料 ：百合8克 、淮山药补脾健胃 、
3.鸡腿洗净 ，焯一下，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，再搭配莲藕清热生津 ，疲倦、剁成块。捞出 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。皮肤也更健康 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、然后转小火慢炖30分钟 。而且对整个身体都是百益无一害 ，