山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药拌匀

细腻皮肤、山药拌匀 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法上锅蒸熟，及功食盐、山药

与豆腐一同压制成泥，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药鱼肉30克。豆腐味精 ，做法去皮，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鹌鹑蛋2个，豆腐切碎。做法
    3.将鹌鹑蛋
、调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量。加适量食盐、味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克
，味精、

【调料】
    紫菜末少许  ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，山药50克
，延缓衰老 。