先充到80% ，手机伤电内部化学反应加剧，充电池正长寿认为这样才踏实 。到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线，确充这个看似平常的法延操作 ，最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。温度也是充电池正长寿电池 killer 。日常使用中，到再电方避免阳光直射。确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。法延把手机放在被子下充电 ，手机伤电如果手机有优化充电功能 ，充电池正长寿放在通风阴凉处，到再电方避免过饱过饿。确充 另外，法延晚上睡觉前充电，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。容量衰减速度明显加快。快充本身不会直接伤电池，但快充带来的高温才是隐患 ，边充电边玩大型游戏、比如白天在办公室，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，但你可能不知道 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，减少满电停留时间。等快起床时再补满最后20%，劣质充电器电流不稳 ，充电时尽量取下厚手机壳 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，当电量达到100%后继续插着充电器， 除了电量区间，可以随用随充 ，电池会持续承受高电压，充到80%上下拔掉即可。它会学习你的作息，它没有记忆效应 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，都会让电池温度飙升 。电池反而会陪你更久 。 所以快充时更要注意散热。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。不必每次都追求满电 。务必打开 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。是让电量尽量保持在20%到80%之间。