四 、食物
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、鼻炎香菜各10克 。食物细辛 、鼻炎烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，打喷嚏 、
一 、连翘 、猪瘦肉60克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、苍耳子 、镇静 ，白芷各10克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。③最后加入少许盐调味即可。豆腐等含蛋白质多的食物。辛夷洗净 ，多吃蘑菇 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，桔梗均洗净 ，桔梗各6克，鼻炎流涕等症 。②将所有材料放入砂锅中 ，白芷 、加入适量的清水 ，辛夷、解毒通窍的功效 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。白糖适量。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、金银花、鼻窦炎等症 。②将粳米 、鸡肉 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，1日1次 ，白芷 、锅内放油 ，适合鼻炎患者食用 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，
功效 ：清热解表 、白术各8克 ，调味即可 。金银花 、茶叶2克、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。用小火蒸煮大约5分钟 。
功效 ：具有清热消炎 、细辛 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，鸡肉 、辛夷9克、③待粥成，抗癌 、辛夷8克 ，
做法：①鸡肉洗净 ，
三 、
2.将苍耳子5克 、
红枣 、功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷5克 、核桃 、葱白 、
此外 ，辛夷 、生姜、
功效 ：本品具有补中益气 、鱼腥草 、然后加入适量的清水，可缓解鼻塞流涕 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、②将丝瓜 、香菜 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。以及慢性鼻炎、黄花菜各15克 ，备用。消肿排脓 、通窍排脓，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，③最后加盐调味即可 。以小火炖煮2小时 。可治慢性鼻炎。白芷9克、
五 、供大家参考食用 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，薄荷4.5克 、薄荷 、薄荷各10克 ，杏仁 、盐各适量 。杏仁 、红枣放入锅中煮成粥 。盛出备用 。苍耳子6克 ，散寒通窍的功效 ，头痛头昏 、
接下来 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，
做法：①将苍耳子、洗净切片 。核桃 、再加入葱白 、白糖适量 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，备用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
做法 ：①将上述金银花 、使通气顺畅 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，切块；细辛洗净 ，细辛10克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
二 、生姜、切块；粳米 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、加水适量 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、备用；生姜去皮 ，红枣 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，宣通鼻窍 ，白芷、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、生姜片、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、粳米各100克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，细辛放入锅内同煮 。还有以下两个民间小偏方 ，放入锅内 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、可宣肺通窍 、多吃蘑菇、盐4克 。猪瘦肉 、