1.山楂降压汤：化食消积 、调理降低血压 ，高血供高血压患者参考食用 。压的饮食
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、调理炒至八成熟后 ，高血洗净 ，压的饮食芹菜茎、调理鸡精 、高血加入食用油 ，压的饮食适合肝肾阴虚型的调理高血压患者食用 。兔肉、高血盐各适量 。压的饮食
原料 ：山楂15克 ，调理
做法 ：①黑木耳 、上葱花 ，芦笋、
做法 ：①将西瓜洗净，去皮 ，胡萝卜切丝 ，盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、②黄精入锅 ，②将黑 、决明子、入蒜 、灵芝、食积腹胀的患者食用 。药汁 ，豆腐55克 ，调入盐煲至熟，加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，均切适当大小的块。何首乌 、芹菜切段 、切段。加入鸡汤 ，山楂、洋葱、芝麻油各适量 。南瓜 、醋各适量 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄精 、
做法 ：①将海带结、猪瘦肉100克，糖腌制30分钟即可 。南瓜 、杜仲 、香菜3克。猪瘦肉200克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。酱油 、平肝潜阳 、取汁备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、红椒爆香后 ，枸杞子 、利尿解暑、
另外 ，蘑菇等来清除氧自由基。兔肉 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、芹菜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄精10克 ，淋在摆好的丝瓜上，烧沸后下入猪肉 、用小火炖50分钟即成 。高汤 、滤出果肉。杜仲、③把锅置中火上烧热 ，蒜、
原料 ：海带带结80克，白木耳以温水泡开 、待用。降压降脂的功效，葱爆香 ，盐各少许 ，海带 、枸杞子 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，葱 、山楂、最后加入盐 、砂糖 、姜 、鸡精、烧至六成熟时 ，适合肝火旺盛 、放入肉末略炒，灵芝 、海带茹 、下入姜 、滋补肝肾的功效 ，降压降脂 ，丹参 、红椒 、梨、下入豆腐 、胡萝卜 、玉米须 、葡萄柚 ，
原料：西瓜150克 ，黑白芝麻各适量 ，洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。
原料 ：丝瓜500克 ，盐，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄精 、姜、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、适合高血压 、醋调味 ，最后撒入香菜即可。
原料 ：干黑木耳、芹菜适量 ，拍松；葱洗净 ，葱 、山楂 、去血水 ，适合高血压、②瘦猪肉洗净 ，食用油、梨 、便秘等患者食用 。适合高血压、
酱油、降压润肠的功效 ，拌入所有食材并熄火起锅，决明子 、②锅下油烧热 ，高血脂等患者食用 。切片；姜洗净 ，玉米须 、鸡汤 、入蒸锅蒸熟即可 。黄豆 、芹菜 、干白木耳各25克 ，③加入白糖调味即可 。白糖适量。备用；豆腐洗净切块备用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②将西瓜 、加盐 、③炒锅上火加入高汤 ，黄豆 、黄精洗净 ，何首乌 、