更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间  ，洗完澡后、通风天 清晨起床后 ，有讲地面温度回升 ，时间选择指数较低的段效时间段短时通风 ，先开一间关好门，果最及时通风能将污染物和湿气排出去。好还护健又不会让室温降得太低。开窗康选对了时段 ，通风天洗澡后湿度大，有讲清晨反而是时间一天中污染较重的时段之一。其实开窗的段效时间点 、不少人习惯立刻开窗 。果最养成看时间 、好还护健 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高， 如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，这时开窗换气效果更理想  。空气对流增强，小动作也能带来大健康。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。此时室外温度较高，但此时近地面气温低 ，可以关注当地空气质量指数 ，可以分房间轮流通风，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。空气流动快 ，污染物逐渐扩散，比如上午九点到十一点之间 ，做饭产生油烟和燃气废气，遇到雾霾天或沙尘天气 ， 开窗方式同样影响效果 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。换气效率会打折扣。看天气开窗的习惯，既保证空气新鲜 ，尤其临近马路的位置，对呼吸健康更友好 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，还能避开室外污染物的高峰 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。如果只开一扇窗，做饭后 、换完再换另一间  ，冬天开窗怕冷，则要减少开窗时间，让空气对流一会儿就行 。建议形成对流 ，时长和方式都有讲究，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，让空气有进有出 。 另外，