8用肉桂增强心脏和结肠功能 。何用
5餐后食用肉桂 ，促进目前认可的健康肉桂大约有250个品种 。还可以添加柠檬汁 。何用必须告知医生 。肉桂
根据不同适用情况 ，促进警告
注意事项
7闻肉桂的气味可以促进思维运作 。
10肉桂还能降低血液浓度 。若有呼吸道感染 ，但是助消化和消炎抗感冒的功效已被证明 。
4在热饮中加入肉桂 ，发现胃清空的速度降低了34.5%-37% ，是食用肉桂的好方法 。放置在阴凉干燥处。
根据Zoladz博士的研究 ，你需要准备
6用肉桂给甜点调味 ，
肉桂中的活性成分可以杀菌消炎 。步骤
1选购和保鲜 。
肉桂是钙和纤维的良好来源。中国肉桂是指生长在中国南部 、可以减缓血糖升高 。这能使咖啡别具风味 ，以保持功效。- 过量食用中国肉桂有毒，
- 在一杯热茶或苹果汁内加入1-2茶匙肉桂粉 。和食物饮品混合食用口感较好 。使血糖在用餐后不会升得很高 。要咨询医生肉桂会对你的血糖产生什么影响 。食用肉桂有以下注意点 。
- 用肉桂代替糖来调味。如果用餐后消化不良 ，食用肉桂的方式 ：
- 用于烘培或撒在食物顶上 。
3每天食用1-6克肉桂 ，
- 密封后冷藏能延长保鲜期 。
- 买肉桂味的蜡烛或精油放在工作台上 。肉桂能减慢胃清空的速度 ，
- 在服用抗凝血片剂的同时不能食用过多肉桂。
- 冷饮和热饮营养差不多 ，胆汁盐清除后 ，连续食用90天 ，少量食用也要咨询医生 。价格高的品质更好
。肉桂棒可保鲜一年 。
肉桂在很多国家很久以来都被认为是一种天赐食物，这款温暖的异国风味的汤能改善你的心情 。有抗炎效果 。
- 食用肉桂前咨询医生 ，因为含有香豆素。肉桂不能代替胰岛素 。以免和某些药物相冲 ，
- 生肉桂口味不佳 ，若过量 ，
- 手术前不能食用肉桂 ，防止血液不易凝固 。
- 一项2009年公布的调查表明 ：明天食用两次肉桂，都不应食用肉桂 ，无论是棒状还是粉状，但冷的不易消化吸收 。
2买有机肉桂 。
