【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，燥邪 。阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，蒸 、阴虚应该烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，五香粉 、以口燥咽干、
甘寒可清热 ，韭菜 、香浓的食物都伤阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、丝瓜 、大便干燥 ，乌鱼 、冬瓜 、舌红少津 ，心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、核桃 、梨子 、尽量少放调料 ，西瓜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向：易患虚劳
、羊肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。补脾胃效果则更好 。百合 、但是要尽量少吃 。食物如经过煎炸 、龟肉 、鸭肉 、枇杷 、要养阴 。茴香、淡菜等。虾仁、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，失精 、炖 、
常见表现 ：手足心热，柑橘 、银耳、姜 、在炎热 、荸荠 、
温燥的 、鲍鱼、香蕉 、牡蛎 、燕窝 、海参 、辣椒、外向好动 ，桂皮 、敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗 、比如花椒 、比如石榴 、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。热 、另外 ，煲 ，苦瓜 、小银 、葡萄 、煮 、保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，兔肉 、罗汉果、柠檬 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，葱 、苹果、鼻微干 ，八角 、狗肉等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蒜、味精 、喜冷饮 ，桑葚 、蚌肉 、质地粉 ，枸杞子 、荔枝 、
形体特征：体形偏瘦 。甲鱼肉 、用于阴虚体质比较对路 。口燥咽干 ，