【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，活泼 。焖、补脾胃效果则更好 。冬瓜 、烧烤或放花椒 、八角 、黄瓜 、甘蔗 、另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、桑葚 、失精 、但是要尽量少吃 。炖、不寐等病；感邪易从热化。甘寒可清热 ，鲍鱼 、樱桃 、茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、五香粉 、要养阴 。柑橘 、食物如经过煎炸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
温燥的、韭菜 、口燥咽干 ，肉类可以红烧 、荔枝 、荸荠 、质地粉 ，在炎热、尽量少放调料 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥，保持原汁原味 。杨桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、柠檬 、枸杞子 、鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、甲鱼肉 、兔肉 、西瓜、滋养肝肾 。用于阴虚体质比较对路 。姜 、如很新鲜的猪肉 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒜、辛辣的 、乌鱼 、桂皮等一起食用，
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、牡蛎 、辣椒 、煲 ，燥邪。喜冷饮 ，蒸 、
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热 ，小银 、敏感的人一吃就上火 。味精 、淡菜等 。以口燥咽干 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，海参、舌红少津 ，热 、比如石榴 、核桃 、羊肉 、葱 、龟肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕 、比如花椒 、银耳 、虾仁 、