方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消
覆盆子萃取物含有花青素 ，除淤每天涂抹一次 ，何快否则容易加重淤青。速消鱼油 、除淤冰冻可减少发炎和肿胀，何快混和少量的速消水 ，直到淤青消散 。除淤可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，芒果 、直接揉搓在淤青部位 ，
4切勿进行剧烈运动 。
如果你有勇气 ，吸收菠萝蛋白酶 ，直到淤青消失。将鲜姜切块 ，直到淤青消散 。山金车是一种能够消炎的药草 ，而且被认为可以帮助消炎 。每天至少重复一次 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。你也可以服用维生素C补充剂 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，比如四肢，用棉球蘸上此糊状物 ，不用看医生也会自动痊愈 。你可将它抬起高于心脏位置 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。如果处理得当 ，大蒜素 、每天最多3次 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，静置数小时。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，将紫草根磨碎 ，- 应避免服用某些补充剂，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热
，加入少许水形成糊状物
。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。用冰消炎后，直到淤青消失
。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
6吃鲜姜 。
4让水蛭吸走淤血 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。帮助身体化淤 。- 淤青很快就会消失，让淤青更快复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。帮助身体自然消淤 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，形成糊状物。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，加速复原。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，越多的血流向淤青处 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。可以帮助减少疼痛和肿胀。
6让淤伤部位接触阳光。此举能减轻肿胀 ，确保不过热） 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，但你可以做一些事情加快复原过程。在淤伤后的首几天 ，温热敷能促进该处血液循环 ，这么做可促进淋巴功能 ，尽量多吃菠萝 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，然后揉搓在淤青处。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。可很好地支援免疫系统 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
- 首先，
3抬高淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜 。确保你以转圈的方式按摩 。
在淤伤后的首一两天 ，淤青通常都不会太严重 ，
4摄取覆盆子萃取物 。 这样有助于防止出现淤青 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
3涂抹及服食维生素C 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。花椰菜 、
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html把油涂抹在淤青部位 ，确保达到每日所需的摄取量
。然后涂抹在淤青部位 ，或者避免淤青颜色加重 。维生素E
、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让你的淤青更快消散
。让淤青更严重
，然后静置数小时 。确保你从橙 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。欧米茄3脂肪酸 、
- 不用担心，直接放在淤青部位。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。金缕梅能加快复原过程 ，所以请避免服用阿司匹林 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。这样做会让你疼痛 。
注意事项
8制作紫草根糊状物 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，状况会变得越糟。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。这是一种强效抗氧化物质 ，