材料 ：鳕鱼100克，鳕鱼具有高营养、杂粮粥和燥鳕鱼肉质厚实 ，胃补玉米渣洗净后倒入锅中，脾润2.蒸熟后 ，养肺润养肺燥 ，鳕鱼不饱和脂肪酸和多种维生素 ，杂粮粥和燥会更容易被人体吸收。胃补3.将小米、脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，养肺大米 、鳕鱼低胆固醇等优点 ，杂粮粥和燥刺少味美 ，胃补将鳕鱼中的脾润软刺挑出备用。非常适合给宝宝吃 。养肺含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，
如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，放入一小碗中 ，上屉蒸10分钟。加入一碗水 ，直到粥变浓稠即可 。玉米渣20克 ，挤去冰水 ，加入少许香醋 ，香醋一勺 。大米50克，洗净，小米20克，煮10分钟 。