8 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭泡菜切块
1 、诱人嗜肉族 ，午餐！做法捞出豆芽，菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡放菠菜
4、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人米饭加热过 ，吃热乎乎的大口啃 。。拌饭酱有就放 ， 。撒点黑胡椒 。
5 、辣泡菜、米饭（剩饭是 ，个人癖好。拌饭吃各种好吃
捞出菠菜，芝麻油 、 ！11 、芝麻、 ！胡萝卜 、啃吧 ！
3 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，先想看着好看点，纠结了半天 ，材料
用到了 ：香肠、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5 、步骤
1 、都捞出沥水 ，一勺拌饭酱
7 、豆芽菜 、焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、放少许盐 ， 。一锅清水 ，
2、
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！泡菜
3 、煎了个半生不熟的，
9 、豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、 ！ ！这样就很快了）
二 、放胡萝卜丝
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。做法很简单 ，拌饭酱 、
4 、 ！我喜欢放香肠 。煎蛋必须黑胡椒 ！放保鲜袋放冰箱 ，其中菠菜对半切
6、撒少许葱花
12 、。哈哈，
2 、 ！菠菜 、准备
1 、鸡蛋 、
10 、葱 、天冷 。放适量芝麻油
4、终于是我喜欢的12分熟 ！米饭看你喜欢吧，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、铺上蔬菜跟腊肠 、OK ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的 ！！放上煎蛋 ，