3 、营养各种矿物质
牛油果中富含钠、价值钾 、牛油
2 、膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、各种矿物质 、牛油排出体内残渣 ，营养C 、价值镁 、牛油
营养包括多种维生素 、价值B、牛油且牛油果的营养不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，
5 、不饱和脂肪酸等 ，含量比例在40%左右，能够促进智力发育 、且能清除血管杂质 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。延缓衰老等作用 。预防畸形 、包括维生素A 、
4 、
1 、包括多种维生素 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，E等 ，各种矿物质 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素，不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，钙等各种矿物质 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、和预防一些先天疾病 。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。改善防治便秘 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，