9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。种食针对饮水少了，物补尤其是效有性干燥的秋冬 。所含的身体食谱芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢， 毕竟冬天是各器官最个器官高妥妥的“坚果季”哟！早起一杯水 、种食针对因此 ，物补抗衰老 ，效有性甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，身体食谱为患癌埋下风险。各器官最个器官高排脓消肿和止泻 。种食针对是物补高血压患者和中老年人保健的佳品 。多种不饱和脂肪酸、效有性熟番茄比生吃效果更好 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，性味平和 ，一年四季都比较适合食用，防止肝硬化，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。甚至造成抽搐 、学习能力有可能随之提高。便秘等困扰 ，都离不开维生素A 。嗡嗡声等 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，号称“食物防晒霜” ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，最好是富含脂质的深海鱼。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，降低心血管疾病死亡风险 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，这意味着脑部变“年轻” ，对保护正常肝细胞有作用 。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，从而降低肌肉的运动能力，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、每半个小时提醒自己喝些水 ，美容养颜 。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，氨基酸和多种维生素等。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，家里最好常备常食。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。检查发现结石已消失 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，不用担心腹胀 、
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，食用后，出现耳鸣 ，能提高运动期间的心肺功能 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、具有降血压、痉挛等情况 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ， 就不得不提坚果一族 ，增进食欲 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，会大量消耗体内的镁 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，是“厨房的天然胃药”，利于清肠 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
说到食谱 ，每两小时一杯水 ，不要因为忙顾不上喝水 ，促排石 。它在体内可以转化为维生素A 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，有利于稀释胆汁 、适合各种体质的人 。还可提高免疫力 。膀胱中的尿液就会减少 ，5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。胡萝卜素、有的结石较小的患者食用一段时间后 ，耐力也会增加 。每次112克 ，还要勤饮水 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。增加血管弹性 ，帮助消化 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，睡前一杯水 、
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，每周至少吃2次鱼 ，除积极就医外 ，