1、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物韭菜
、生素食物草莓 、生素食物榴莲、生素食物腰果 、生素食物黑枣等 。生素食物山竹
、生素食物川七
、生素食物罗勒 、生素食物释迦
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、木瓜、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2、豆浆 、豆类 ：豆腐、油菜花、核桃等；
3 、麦芽等；
4 、红苋菜 、腐竹、红枣 、荔枝 、李子 、