含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、生素食物罗勒 、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物草莓 、生素食物腐竹 、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、生素食物木瓜 、生素食物释迦 、水果 ：金橘 、红枣 、腰果 、核桃等；
3 、麦芽等；
4 、韭菜 、红苋菜、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、芽菜 、山竹、豆浆 、黑枣等 。核仁 ：杏仁、